嘉宾｜程泓宁，宇宙E-Bike创始人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。嘉宾小宇宙账号：程泓宁_宇宙ebike（全平台同名）在资本的放大镜下，一切实体产业都显得“笨重”且“不性感”。尤其在今天，当所有人都在谈论 AI、大模型和虚拟资产时，“制造业”这三个字，听起来反而像是一种复古的坚守，甚至是一种“笨功夫”。本期《三五环》，我们邀请到了宇宙 E-Bike 创始人程泓宁。他是一位有着多年投资背景的跨界者，从明星项目投资人，上市公司董事，到最终选择花自己的钱下场造车。他创立的宇宙ebike，是目前国内电助力自行车行业领军品牌，也在重新定义市场对“骑行”和制造业 AI 转型的理解和想象。程泓宁的故事，是一场投资人的狼狈转型，也是一场关于“重回真实世界以身试毒”的切身实践。内容索引01:28 Part 1 资本的引力波：为什么投资人非要下场创业“造车”？•鲸鱼肚子上的安全感幻觉：投资看似光鲜，但本质是“吸在鲸鱼肚子上”乘风破浪。虽然能享受产业红利，但缺乏对商业底层的真实掌控感，这种想要“自己说了算”是促使他创业的根源。

嘉宾｜李宏伟，雷鸟创新 CEO，兼任 TCL 实业副总裁。主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。差不多两年前，我做过一期单口节目，叫「撕不开的 AI 入口，从 AI 耳机聊起」，当时聊到 AI 眼镜，那还是个被业内寄予厚望、但离日常很远的话题。一晃眼，我自己已经是有好几台智能眼镜的用户：出差路上、旅行记录、第一视角拍摄，眼镜真的开始替代我的一部分手机习惯了。不过这两年 AI 眼镜行业也有些复杂：前年喊着「百镜大战」「AR 眼镜元年」，去年到今年声量反而小了；但行业内还依然生机勃勃。所以这次想认真聊一聊：现在到底走到哪一步了？什么是真问题，什么是噪音？这期请到的是雷鸟创新的创始人李宏伟。我用过他们的几代产品，能很明显感觉到那种「水面之下」的体验在变好。我们聊了 AI 眼镜的几个分类、Vision Pro 该怎么评价、为什么他判断 2027 年是「iPhone 时刻」、眼镜的芯片为什么和手机不一样，以及一个我很在意的问题：当技术越来越多介入生活，眼镜会不会变成下一个不断打扰我们的入口。希望对你有所启发。内容索引00:32 Part 1 概念厘清：VR 是游戏机，AR 是新器

嘉宾｜方言，价值投资人。《第二天金钱进化论》作者。查理·芒格思想践行者。主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。当“财务自由”从一个遥不可及的梦想，变成许多中年创业者触手可及的现实时，我们似乎都默认了一个逻辑：只要赚够了钱，人生的下半场自然就会幸福。但在过去几年的经济周期里，我们目睹了太多“暴发户”在拥有了巨额财富后，反而陷入了比贫穷时更深的焦虑与虚无。甚至，钱成了他们人生最大的“负债”。本期《三五环》，我们邀请到了《第二天金钱进化论》的作者方言。1997年创业的方言，赶上了时代的风口，从服务92派企业家到自己成为“暴发户”，他亲历了中国第一代民营企业家的狂飙突进。在2011年，方言正处于事业巅峰，却在机缘巧合下读到了《穷查理宝典》。这在当时充斥着成功学和机场畅销书的环境下，无异于一记耳光，把他打醒了。他不仅亲历了从广告传媒到价值投资的转型，更在芒格思想的指引下，完成了一场关于财富与自我的重新思考。内容索引01:28 Part 1 财富的诅咒：当金钱释放了人性的贪婪-金钱的双刃剑： 我们从小被教育节俭，但一旦暴富，金钱会瞬间把人包裹在一种虚假的“无所不能”中。你会发现，钱不仅能买来物质，更能买来道德的豁免权——有钱人犯错往往更容易被原谅，这种“豁免权”才是最危险的毒药。-消费主义的陷阱： 你以为你在享受豪宅？其实豪宅是你的债务。一旦住进豪宅区，你就掉进了“踮脚生活”的陷阱。

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理这是一期单口节目。前一阵子因为结石折腾了很久，等我回过神来，发现身边已经到处都在聊 OpenClaw 了：朋友在装，群里在聊，朋友圈突然出现了一池子龙虾。于是我也买了台 Mac mini，自己下场养了几只，试着看看这到底是不是下一波 AI 浪潮里，最值得认真理解的东西。这期节目，我想把养虾这件事从头到尾拆一遍：它为什么会突然爆红，它到底能干什么，为什么一边让人兴奋，一边又像个昂贵又不稳定的新玩具。更重要的是，我想回答几个跟每个人都有关的问题：我们要不要养虾？虾会不会很快成为同事？我的结论不算乐观，也不算悲观。短期看，OpenClaw 更像一个对少数人真正有用、对大多数人则更像玩具的前沿工具；但长期看，它背后代表的方向——从问答式 AI 走向委托式 AI，从 chatbot 走向 agent——大概率在泡沫之后，会成为一个真正的范式变化。完整 PPT：https://pan.baidu.com/s/1Kl6OC1UETgfbCCv7_diykQ?pwd=hrn9 提取码: hrn9内容索引00:25 为什么想聊 OpenClaw：结石之后，发现身边已经“满池塘都是龙虾”了

嘉宾｜孟阳，单口喜剧演员、短视频博主。曾先后任职于毕马威、凤凰网、腾讯。主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。这期请到的嘉宾，是我的老朋友孟阳。她在四大审计公司之一工作过，裸辞加入凤凰网，后来又深度参与过腾讯微视从 0 到 4000 万 DAU 的那场视频大战。在这几年，我们都在慢慢转换和拥抱新的身份。我越来越往内容创作者的方向倾斜，她则是成了单口喜剧演员和视频博主。这次聊天，我们回头看这些变化，才发现真正发生的，不只是职业转换，而是心态的拆解。她聊到自己如何一点点放下对「精英叙事」的追逐；为什么很多大厂高 P 最后对业务本身不再兴奋；为什么从追求增长曲线，到追求创作时的那种爽感，是一次根本性的转向；以及她最近才真正接受的一件事——没必要把自己逼成一个「六边形战士」。如果你也在经历身份的松动，或者正在慢慢摆脱某种过去塑造你的逻辑，希望孟阳的故事能给你一点启发。内容索引08:51 Part 1 职业路径：从四大审计到凤凰网再到互联网大厂在审计师的晋升通道里，虽然看起来在带 team，但管理能力并没有被真正训练，更像是在学校当班长。

嘉宾｜携隐 Melody · 少楠 · 半佛仙人 · 杨天楠 · 东东枪 · 陈皮 · 徐涛 · Koji · 庄明浩 · 赵丽娜 · G 僧东 · 芒芒 · 大卫翁主播｜刘飞三五环的年终企划「请回答 2025」，今年依旧准时与大家见面。到了第五年，这个企划似乎有了一种厚重感和惯性，像引擎一样转动了起来。很建议把大家历年的回答连起来听。时间的魅力，就藏在这些变化的草蛇灰线里。「请回答」系列往年节目：No.180 请回答 2024：新的叙事开始发芽，旧的叙事偃旗息鼓No.137 请回答 2023：在三五环之间找到自己的位置No.103 请回答 2022：爬山的时候，回头看No.62 请回答 2021：平静就是不介意发生什么今年的问题列表简单的自我介绍：我是谁，我的工作是，我在哪座城市

嘉宾｜赵鑫，中兴通讯移动互联产品部产品总监主播｜刘飞，内容创作者，产品经理在 5G 信号似乎无处不在的今天，「随身 WiFi」这个品类听起来反而有些复古。甚至在过去几年里，它常常和「流量虚标」「智商税」这些负面词汇绑定在一起。而且既然手机都能开热点，我们为什么还需要一个专门的设备来上网？本期《三五环》，我们邀请到了中兴随身 WiFi 产品总监赵鑫。作为一位在中兴工作了 18 年的「老通信人」，他带来了一场关于「连接」的科普，也如数家珍地介绍了这个看似不起眼、却切得极细的赛道。小鑫哥的分享有些硬核，甚至有点极客。但如果你对这类产品有过误解，或者正在寻找更稳定的移动网络方案，希望这期节目能带给你一些务实的参考。内容索引00:33 Part 1 通信如此发达之后，为什么我们还需要「随身 Wi-Fi」？「随身 WiFi」其实是汉化词，专业术语叫 MBB（可移动宽带）。早在 2005 年笔记本还没普及网卡时，这类需求就曾爆发过。中国通信产业的三次关键跃迁：90 年代装机成本大幅下降、固定电话走入千家万户 → 移动通信快速发展 → 2019 年后 5G 全面覆盖。

嘉宾｜李倩，品牌专家，「李倩说品牌」公众号作者，添梯品牌咨询创始人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理过去几年，我们谈论品牌的方式，其实一直有点「悬浮」。有人把品牌当成春花秋月，觉得讲好故事、拍好广告就够了；也有人把品牌等同于投流公式，只盯 ROI 和 GMV。但当红利退去、成本上升、复购下滑，这两条路都走到了尽头。进入2026 年，品牌正在被迫「着陆」。在本期《三五环》中，我们邀请到李倩老师，聊聊在这个消费者越来越「火眼金睛」、用户需求越来越「去伪存真」的年份，品牌逻辑发生了什么变化。我们从品牌聊到消费心理，也从公司战略聊到个体生存。不论你是在做品牌、做产品，还是做内容，希望这期节目都能给你带来一些启发。内容索引00:33 Part 1 商业新逻辑：告别悬浮，品牌开始「着陆」2025 年是一个明确的分界线：此前大家可以追求「春花秋月」的 PR，或者「ROI 至上」的投流，此后则要面对一个真实问题——到底挣着钱了没有。品牌在企业中的真正角色，不是最后的「敲锣打鼓」和「�上雕花」，而是最前端的「侦察兵」，对社会变化和用户情绪保持高敏感度。很多公司裁撤品牌部，是因为传统的「各种总监」失效了。市场真正

主播｜刘飞，内容创作者，产品经理这是一期单口节目。前一阵我发了条动态，展示了一下 3 天内到底做了多少事⬇️发完之后，包括在过去一段时间里，经常有朋友问我：你有好几档播客，更新都挺频繁，还总是出差、参加活动，你到底是怎么做时间管理的？你是不是一个高能量的人？但其实我是个「低能量」的人：深 I、容易累，高强度社交后甚至需要好几天来恢复；我也不是工作狂，爱发呆、爱看电影、爱玩游戏。但我确实发现，离开大厂自己单干后，我做的事情变多了，但花的时间变少了。这中间靠的并非极其自律的日程表，而是我发现我有一套适合自己的「电池使用指南」。所谓时间管理，本质上是注意力管理。对于低能量的人来说，想用有限的精力多做一些事情，最重要的有两点：一是减少不必要的损耗，二是找到充电的动力。在本期节目里，我分享了一些非常个人的思考，希望对同样感觉能量有限的你，有一点点启发。

嘉宾｜ 林凡，脉脉创始人兼 CEO主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理本期《三五环》，我们邀请到了脉脉创始人兼 CEO 林凡。提到脉脉，人们往往各有各的印象：有人在这里拓展人脉、找商机；有人在这里找工作、搜公司；当然也会有人围观大厂八卦、发泄焦虑。但在林凡看来，如果把职场看作一个巨大的生态系统，脉脉更像是一支「体温计」——当它显示高烧 39 度时，并不是在制造焦虑，而是在如实记录当下的气候。在这期对话中，林凡从产品、数据和长期观察者的视角，分享了他对职场风向的判断。在他看来，中国职场社交正在发生一次根本性的转向：「找工作太容易」的红利期早已过去；而当这一前提不再成立，被看见、经营人脉、持续建立弱连接等能力，正在变成每个职场人都绕不开的生存课题。与此同时，AI 也正在重塑工作的形态与价值结构。结合自身的长期观察，林凡给出了不少洞察与建议：为什么 AI 反而可能是 35+ 人群的利好？未来真正稀缺的核心能力是什么？普通人能怎样在 AI 时代生存和破局？如果你正处在职业生涯的迷茫期，或正在为 AI 是否会替代自己而感到焦虑，希望这期对话能给你带来帮助。内容索引01:53 Part 1 脉脉不是焦虑的制造者，而是职场世界的「体温计」当情绪集中爆发，往往意味着问题真实存在，而不是平台在煽动

嘉宾｜ 老圆，《大上海歌舞厅》主播，山西阳泉人嘉宾｜ 東子，《千梦群岛》主播，河北邯郸人嘉宾｜ 赵千梦，《千梦群岛》主播，河北邯郸人嘉宾｜ 张红亮，《万物生长FM》主播，河南洛阳人嘉宾｜ 鸿鸣，《千梦群岛》《纸醉金迷FM》主播，河北邯郸人主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理，山东青州人继上次在狂喜播客节聊过「山河四省」之后，大家意犹未尽。而如果说「山河四省」有一个地理和文化意义上的几何中心，那大概就是邯郸。这次我们来自晋、冀、鲁、豫的主播，从不同方向来到邯郸，重新聊了一次带观众的现场加长版。我们聊到了遍布在井盖和树上的成语，现场请观众一起讲邯郸方言，挖掘出了几近消失的民俗「炸邯郸爷」，也聊到了邯郸年轻人的生活状态。从语言的微妙异同，到婚丧嫁娶的繁复礼仪；从对「安全感」的极致追求，到对熟人社会的深度依赖，我们也在不断的对话中，寻找着四省人共同的「精神公约数」。比起棱角分明的兄弟省份，邯郸更像是山河四省的一张「平均脸」：它不激进，也不悲情，身处山河四省的中心，汇聚了来自不同方向的影响，却只是安安静静地，「等你 3000 年」。

嘉宾｜庄明浩，「屠龙之术」主播，互联网公司战略＆投资主播｜刘飞，内容创作者，产品经理从 ChatGPT 3.5 出现至今，AI 战场经历了数轮喧嚣、冷静与再加速。随着模型之间的技术差距逐渐缩小，行业的注意力也从「模型智能」，转向「场景落地」与「真实可用性」。在本期《三五环》中，我们再次邀请到老朋友庄明浩老师，从腾讯切入，聊聊这两年 AI 世界的变迁。为何在纯 Chatbot 战场上还是追赶者的腾讯，却始终保持审慎与克制，这种战略定力由何而来？Google Gemini 3 会给行业带来哪些新变化？当行业进入「场景为王」的时代，大厂的数据、资源、生态壁垒似乎越来越明显，那么行业还有哪些机会和创新场景？如果你对当前 AI 产业格局的变化感到好奇，希望本期对话能为你提供一些新的思考角度。内容索引00:25 Part 1 AI 进入「场景之年」：大厂的竞争力正在回归？在纯 Chatbot 战场，各家差距越来越小，且 Chatbot 在留存、时长、商业化上都存在结构性难题。元宝正在成为普通人体验 AI 成本最低、路径最短的入口。它本质上很像一个「超级连接器」，盘活起腾讯的内容生态，它既能给信息，也能连服务。

嘉宾｜李光斗，品牌战略专家，著有《商解西游》主播｜刘飞，内容创作者，产品经理西游记是我们中国人最熟悉的故事之一，在李光斗老师看来，也是最被低估的一部「商业教科书」。这是一个非常有趣的视角，李光斗老师的新书《商解西游》就从顶层博弈、股东势力、取经项目的真实动机，到团队角色、品牌构建、组织协作......等等方面，重新解构了西游记。无论认同与否，我们也都可以重新回顾西游记这个国民级 IP 的经典桥段。大闹天宫为什么像一场悄然启动的「权利洗牌」和「体制改革」？降妖除魔为什么本质上是「清除代理人、重构地方秩序」？为什么一个看似乌合之众的取经团队，最终能在 81 难后集体修成正果？又为什么说唐僧是三界公认的最大品牌，取经这件事非他不可？希望这一期，能带你在重新读懂这部经典的同时，也从中找到属于你的启发。内容索引00:32 Part 1 顶层设计与人情世故：西游记的商业底色《西游记》是最被低估的四大名著。初看是神魔小说，看透了都是人情世故、权力与利益的博弈。

嘉宾｜老袁，《大上海歌舞厅》主播，山西人嘉宾｜千梦，《千梦群岛》主播，河北人嘉宾｜东子，《千梦群岛》主播，河北人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理，山东人“山河四省”（山东、山西、河南、河北），一个在互联网上庞大、热门，却又面目模糊的文化共同体 。这里诞生了“监狱式”的衡水教育模式 ，这里的人们被贴上“官本位” 、“爱考公” 、“服从性高” 的标签。一个广为流传的段子是：“地震了，山东人第一反应是先给领导打电话。”本期《三五环》，是一场在“狂喜博客节”现场录制的特别圆桌 。刘飞（山东）对话《大上海歌舞厅》的老袁（山西） 和《千梦群岛》的千梦、东子（河北） 。我们从各自的方言、饮食和婚俗聊起 ，深入探讨了“山河四省”的文化底色：为什么我们痴迷“稳定” ，却普遍对“经商”抱有偏见 ？为什么“能吃苦”是一种光荣 ，而对“享乐”却怀有深深的愧疚感 ？如果你也来自这片土地，或是想理解这种独特的地域文化和群体心理，相信这期节目会让你产生共鸣。内容索引04:40 Part 1：方言、饮食与婚俗：我们为何如此“土”？山东的“潮霸” 、山西的“格料” 、河北的“日猛” ，都是什么意思？

嘉宾｜兔叭咯，内容创作者，全网千万粉丝 up 主主播｜刘飞，内容创作者，产品经理一位拥有 800 多万粉丝的 B 站医学科普 up 主，却自称是「过气网红」和「混子型 up 主」。他做自媒体的初心是为了挣博士学费，认为自己的成功「完全不是因为我，都是因为命好」。本期《三五环》，刘飞对话医学科普 up 主兔叭咯。这是一场充满坦诚和东北幽默的对话。我们聊了聊他如何抓住从学习直播到医学科普的转型机遇，在内容上做出差异化，并深入探讨了内容创作的底层心法、平台尺度把控，以及他应对流量焦虑的独特哲学——不找风口，只管苟住。如果你也对内容创业感兴趣，或是想了解这位 800 万粉丝 up 主如何用「混子」哲学应对时代变化，相信这期节目会给你带来新的启发和乐趣。内容索引01:48 Part 1：从「挣学费」到医学科普：如何抓住平台红利完成起量？一句话形容自己：混子型 up 主，就是高不成低不就，然后混了这么多年。做 up 主的初衷，是因为在读博时没钱交学费，想挣点钱。从学习直播转型科普博主，正好赶上 B 站推知识区的红利。

嘉宾｜江东猫草，前券商可选消费首席，播客&公众号「远行者与碎冰匠」主理人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理为什么我们在职场里，会越来越觉得自己像一颗螺丝钉？这种被模具定型的感觉，到底是怎么来的？在效率至上、节奏越来越快的环境里，我们还有没有可能跳出这种「工具人」状态，重新找回一点「活人感」？这期《三五环》，刘飞和刚离开大厂的猫草老师，尝试探讨了一个听上去挺抽象、但又离每个人都很近的话题——人的异化。我们从互联网和金融行业的不同组织文化切入，聊了互联网大厂在上行期和存量期的不同氛围；还聊到算法是怎么一点点介入我们的决策、塑造我们的行为。说到底，我们想讨论的，是在这样的时代背景下，个体还有哪些空间：有没有可能不被工作、流量、算法完全裹挟，用兴趣、创造和自我探索，重新找回「跳出来生活」的那种可能性。如果你也在经历被工作「24 小时绑定」的焦虑，对算法推荐感到厌倦，或者只是想重新活成自己的样子，希望这期节目能让你有一点共鸣，也带走一点安慰。内容索引00:31 Part 1 异化的本质异化就是「人没有活动空间了」金融从业者履历高度一致，互联网大厂相比之下更包容

嘉宾｜奥特快（公众号/小宇宙 @奥特快出海笔记），南大世界史毕业的亚非拉博主，长期关注与亲历出海主播｜刘飞，内容创作者，产品经理如何正确理解出海？在新兴市场，为什么复制国内烧钱、跑马圈地、复杂运营的打法，反而会把组织与生态一起拖垮？ 当国内变得越来越像《黑客帝国》中的 Matrix，放弃极致的效率，去陌生的国度寻找一份更直接、更纯粹的人情味，值得吗？本期《三五环》，我们邀请到了奥特快，一位在亚非拉多国工作生活多年的「出海陆军派」。他将用亲身经历，带我们走进一个真实的出海世界。我们聊到了「出海既大也小」的认知纠偏，「供给为王」的底层规律、「尊重时间、尊重经营」的经营观，以及奥特快游历世界各地观察到的风土人情。如果你在考虑职业转型、海外机会，或只是想换个角度理解中国与世界，希望奥特快的故事，能为你提供一种新的视角和答案。P.S. 奥特快今年也正在写一本书，将用「时间×空间」串起自己在东南亚、中东、拉美等地区的所见所思。期待！内容索引00:24 Part 1 去海外，是去找「人」与「连接」对海外的兴趣，本质源自于对「人」的兴趣工作是融入当地社会的关键触点

嘉宾｜宏宏，「毕不了业」主播，P大硕士，金融大厂毕业，全马破3的运动狂热爱好者羊伊，「毕不了业」主播，P大硕士，投行生涯毕业，现科技公司高管主播｜刘飞，内容创作者，产品经理顶着"天之骄子"的光环进入金融行业，在万亿资金的游戏中摸爬滚打数年，最终选择转身离开，究竟经历了怎样的心路历程？当发现自己创造的200万业绩，可能只是坐在那个位置上的"平台红利"，而非真正的个人能力；当"鄙视链"、"信息差"、"资源调度"成为这个行业的关键词，又该如何重新审视自己的价值？本期《三五环》，邀请到了「毕不了业」播客的两位主播——宏宏和羊伊。她们在国内金融大厂工作多年，如今一位已经转身离开，一位正在探索转型。我们聊了聊2015年"热钱满天飞"的时代，投行、资管等不同金融赛道的真实工作体验；也聊了为什么金融行业有着独特的"鄙视链"，以及当潮水退去后，如何分辨哪些是时代的馈赠，哪些是真正的个人本事。如果你正站在专业选择的十字路口，被"性价比"与"热门专业"的标签所困扰，希望两位嘉宾从金融大厂到重新探索的故事，能给你带来一些思考与启发。内容索引00:25 Part 1「毕不了业」的人生哲学

嘉宾｜小伙子（冯广健），日谈公园联合创始人主播｜刘飞，内容创作者，产品经理一个被史书记录为"昏庸"的皇帝，为什么要在墓中埋下成吨的黄金？一个今天我们习以为常的地铁站名，背后可能承载着千年前的文化记忆？当你不再满足于教科书上枯燥的年号和人物，当你开始好奇脚下这片土地的历史，尝试理解那些帝王将相背后真实的喜怒哀乐，你会发现历史便从尘封的书页中活了过来。本期《三五环》，邀请了日坛公园小伙子冯广健。他做了很多历史类节目，专门讲那些大家相对陌生的北方历史，比如金朝、辽代，听起来冷门，讲起来却特别有意思。我们聊了历史给当代人的启示：或许不在于记住那些标准答案，而在于通过他人的经历，更清晰地认识自己所处的位置，更从容地面对生活的不确定性。当你了解了足够多的人生故事后，会发现每个人的选择背后都有其逻辑，哪怕你不认同，至少能理解。这种理解很珍贵，它让我们在面对复杂现实时少一些偏见，在做人生选择时多一份清醒。正如小伙子所说，历史的意义不是让我们变成什么样的人，而是让我们更清楚地知道自己是什么样的人。内容索引01:00 Part 1 探索历史的兴趣：从身边开始像北京，就是最熟悉的陌生人

嘉宾｜陈宇慧（@田螺姑娘），美食作家，「厨此以外」主播主播｜刘飞，内容创作者，产品经理放弃一份目标明确的产品经理工作，投身于“吃”这件看似日常却又充满变数的事业，究竟是一种怎样的体验？当考核你的不再是KPI和老板，而是读者挑剔的味蕾和自己能否“干一辈子”的内心叩问，需要怎样的坚守？本期《三五环》，邀请到了田螺老师。很多朋友可能在知乎、公众号、小红书上，早已关注过她写的精准菜谱。但很少有人知道，她曾是一位资深的产品经理，在流量红利尚存的年代“无心插柳”，一头扎进了美食内容创作的领域，一做就是十年。这是一场关于“慢”与“深”的对话。我们聊了在内容创业的野蛮生长期，她如何面对“天下菜谱一大抄”的质疑；当所有人都追逐风口与爆款时，她又是如何顶住诱惑，拒绝投资，坚持“单打独斗”；以及在预制菜横行的当下，她对于我们这一代人与食物关系的更深层次思考。如果你也在日复一日的工作中感到“班味儿”渐浓，渴望将热爱变成一份能自洽的事业；或者你同为创作者，正在算法的洪流中寻找属于自己的节奏。希望田螺老师这十年“文火慢炖”的故事，能给你带来一些慰藉与启发。内容索引01:00 Part 1 从产品经理到美食博主：一场无心插柳的旅程田螺老师的家宴，一盘惊艳的“白玉丝瓜”