嘉宾｜ 林凡，脉脉创始人兼 CEO主播｜ 刘飞，内容创作者，产品经理本期《三五环》，我们邀请到了脉脉创始人兼 CEO 林凡。提到脉脉，人们往往各有各的印象：有人在这里拓展人脉、找商机；有人在这里找工作、搜公司；当然也会有人围观大厂八卦、发泄焦虑。但在林凡看来，如果把职场看作一个巨大的生态系统，脉脉更像是一支「体温计」——当它显示高烧 39 度时，并不是在制造焦虑，而是在如实记录当下的气候。在这期对话中，林凡从产品、数据和长期观察者的视角，分享了他对职场风向的判断。在他看来，中国职场社交正在发生一次根本性的转向：「找工作太容易」的红利期早已过去；而当这一前提不再成立，被看见、经营人脉、持续建立弱连接等能力，正在变成每个职场人都绕不开的生存课题。与此同时，AI 也正在重塑工作的形态与价值结构。结合自身的长期观察，林凡给出了不少洞察与建议：为什么 AI 反而可能是 35+ 人群的利好？未来真正稀缺的核心能力是什么？普通人能怎样在 AI 时代生存和破局？如果你正处在职业生涯的迷茫期，或正在为 AI 是否会替代自己而感到焦虑，希望这期对话能给你带来帮助。内容索引01:53 Part 1 脉脉不是焦虑的制造者，而是职场世界的「体温计」当情绪集中爆发，往往意味着问题真实存在，而不是平台在煽动脉脉并不是真正的「匿名区」，而是允许职场人戴上一层相对安全的「面具」领英在中国做不起来，是因为工作一度非常好找如今工作越来越难找，「被看见」和「连接」的重要性才真正凸显内容社区是「中心化」的（看网红），而职场社交需要「去中心化」（看同事）26:45 Part 2 AI 将给就业带来怎样的影响？先给大家一粒定心丸：AI 先替代的是任务，而不是完整岗位AI 正在制造