Partons en exploration ! Les besoins et les limites personnelles seront notre territoire à découvrir. On commence par naviguer en eaux troubles et raconter ces fois où on a eu du mal à faire valoir nos besoins. Ensuite on place des repères en essayant de définir ces notions parfois floues. Et pour finir, on aménage notre espace en voyant quelles ressources on peut trouver, et quelles constructions peuvent nous aider à prendre soin de nous-même ! Ressources Mentionnés dans l’épisode : la pyramide de Maslow une roue des émotions Avec Adèle, Alexia et Sacha Musique composée par blepi https://blepi.net/ Site web : https://atesamours.fr Contact : contact@atesamours.fr