Partons en exploration ! Les besoins et les limites personnelles seront notre territoire à découvrir. On commence par naviguer en eaux troubles et raconter ces fois où on a eu du mal à faire valoir nos besoins. Ensuite on place des repères en essayant de définir ces notions parfois floues. Et pour finir, on aménage notre espace en voyant quelles ressources on peut trouver, et quelles constructions peuvent nous aider à prendre soin de nous-même ! Ressources Mentionnés dans l’épisode : <ul> <li> <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Pyramide_des_besoins">la pyramide de Maslow</a> </li> <li> <a href="https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/79/Plutchik-wheel_fr.svg">une roue des émotions</a> </li> </ul> <footer>Avec Adèle, Alexia et Sacha Musique composée par blepi <a href="https://blepi.net/">https://blepi.net/</a> Site web : <a href="https://atesamours.fr">https://atesamours.fr</a> Contact : <a href="mailto:contact@atesamours.fr">contact@atesamours.fr</a> </footer>

À tes amours

À tes amours, le podcast qui propose une autre manière d’aborder les relations ! On y parle notamment d’émotions, de communication, de polyamour et d’autres formes de non-monogamie. Ce podcast s’adresse à toute personne s’interrogeant sur les relations.

16. Toxicité dans les relations

à tes amours

10. Besoins, limites, envies

Intro générique

Introduction

Témoignages : ignorer ses besoins

Vocabulaire : quel mot pour quelle situation ?

Gérer ses besoins

Témoignages : placer ses limites

Conclusion

Outro générique

Clip Bot 9000

Episode Summary

Transcript

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