Wie erkennt man ein Muster, das man selbst lebt? Die Folge geht der Frage nach, warum Selbstbeobachtung im Alltag so schwer ist — und was eine App dabei leisten kann, ohne sich zur Instanz zu machen. Es geht um den Unterschied zwischen Spiegeln und Deuten, um acht Wohlbefindens-Dimensionen als Beobachtungsraster und darum, warum ein Stimmungs-Check-in mehr ist als eine Zahl.