Episode Summary
Neste episódio de podcast, mergulhamos no universo do fisiculturismo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um humano adulto
"comum" deve consumir algo entre 2.000 e 2.500 calorias por dia para se manter saudável e em forma. Para manter-se hidratado, esse humano também
deve beber, pelo menos, dois litros de água. Essas médias, porém, não se aplicam a fisiculturistas. Esses atletas vivem uma "gangorra fisiológic... Show More
"comum" deve consumir algo entre 2.000 e 2.500 calorias por dia para se manter saudável e em forma. Para manter-se hidratado, esse humano também
deve beber, pelo menos, dois litros de água. Essas médias, porém, não se aplicam a fisiculturistas. Esses atletas vivem uma "gangorra fisiológic... Show More