Was passiert, wenn der Körper an seine Grenzen kommt und warum genau dort die größten Veränderungen stattfinden. Ein Gespräch über Biologie, mentale Stärke und die unglaublichen Reaktionen unseres Körpers, wenn er herausgefordert wird.   Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! <a href= "https://bio360.de/go/braineffect-shop-podcast">>>>Jetzt anschauen<<<</a> <ul class="ul1"> <li class="li2">Warum reagiert der menschliche Körper überhaupt so intensiv auf extreme Reize?</li> <li class="li2">Was passiert in den ersten Sekunden, wenn man sich plötzlich einer extremen Situation aussetzt?</li> <li class="li2">Welche physiologischen Prozesse werden dabei aktiviert – Kreislauf, Atmung, Hormone?</li> <li class="li2">Wie schnell gewöhnt sich der Körper an wiederkehrende Reize wie diese?</li> <li class="li2">Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesen körperlichen Reaktionen findest du besonders spannend?</li> <li class="li2">Was passiert im Immunsystem, wenn man regelmäßig kontrollierte Reize setzt?</li> <li class="li2">Gibt es messbare Veränderungen im Stoffwechsel oder in der Zellregeneration?</li> <li class="li2">Wie beeinflussen hormonelle Reaktionen wie Adrenalin oder Dopamin unser Empfinden danach?</li> <li class="li2">Welche Rolle spielt die Atmung bei der Regulation des Körpers in solchen Momenten?</li> <li class="li2">Wie kann gezielte Reizung helfen, Entzündungen im Körper zu regulieren?</li> <li class="li2">Gibt es Hinweise darauf, dass solche Reize das Herz-Kreislauf-System langfristig stärken?</li> <li class="li2">Welche Bedeutung hat das Ganze für Regeneration und Erholung, etwa nach dem Sport?</li> <li class="li2">Welche mentalen Effekte lassen sich wissenschaftlich belegen – etwa Klarheit, Fokus,Stimmung?</li> <li class="li2">Warum fühlen sich viele Menschen danach „lebendiger" – was steckt biologisch dahinter?</li> <li class="li2">Wo liegen die Grenzen – wann kann zu viel Belastung gefährlich werden?</li> <li class="li2">Wie erkennt man, dass man übertreibt oder falsch reagiert?</li> <li class="li2">Welche Parameter (Dauer, Intensität, Häufigkeit) sind sinnvoll aus wissenschaftlicher Sicht?</li> <li class="li2">Gibt es Unterschiede zwischen verschiedenen Formen der Anwendung – Wasser, Luft, Kammern etc.?</li> <li class="li2">Was würdest du Menschen raten, die solche Reize gezielt für ihre Gesundheit nutzen möchten?</li> <li class="li2">Wohin entwickelt sich die Forschung in diesem Bereich aktuell?</li> <li class="li2">Welche Fragen sind wissenschaftlich noch offen?</li> <li class="li2">Könnte das irgendwann ein fester Bestandteil moderner Gesundheitsprävention werden?</li> <li class="li2">Warum, glaubst du, sprechen extreme Reize viele Menschen auf einer so tiefen Ebene an? </li> </ul> <a href= "https://bio360.de/podcast/die-wissenschaft-des-unbehagens/"> >>Hier geht's zu den Shownotes<<</a> 360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. <a href="https://bio360.de/go/360-energy-podcast">>> Hol dir jetzt die pure Energie! <<</a>

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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