Dans la Tête d'un Cycliste

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Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de vos équipements pour progresser et prendre un maximum de plaisir sur le vélo !

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Tout savoir sur la coupure en cyclisme avec Anaël Aubry
Pourquoi est-il si difficile pour un cycliste de… s’arrêter ? Dans cet épisode, Anaël Aubry dévoile tout ce qu’il faut savoir sur la coupure : pourquoi elle est indispensable, comment la planifier, ce qu’on perd vraiment (et surtout ce qu’on ne perd pas...
Froid, pluie, vent : comment s'entrainer en hiver avec les conseils d'Anaël Aubry
Froid, pluie, vent… et si l’hiver devenait enfin une vraie opportunité de progresser ? Anaël Aubry partage ses conseils pour adapter son entraînement, gérer le froid, optimiser son énergie et varier les sports tout en restant performant. Une discussi...
Christophe Laporte, l’histoire d’un cycliste devenu incontournable
Christophe Laporte nous ouvre les portes de son quotidien de cycliste professionnel : ses débuts en VTT avec son entourage, son ascension progressive jusqu’à l’équipe Visma, les coulisses du Tour de France… et surtout son année 2025, marquée par un virus qui l’a...
Le vélo comme outil d’aventure avec Robin Early
Dans cet épisode, Robin Early raconte comment le vélo est devenu son outil d’aventure et d’exploration intérieure. Du bikepacking de son enfance aux ultras en gravel, il nous partage ses hauts, ses bas, ses peurs, ses joies et cette quête de sensatio...
Aurélien Fontenoy : immersion dans le monde du VTT trial
686 marches. 12 minutes 30. Pas un pied posé. Aurélien Fontenoy a gravi la Tour Eiffel… en VTT. Derrière cet exploit fou, il y a un mental d’acier, une passion née dans les rues de Grenoble et une discipline méconnue mais spectaculaire : le VTT trial. Dans...
Julien Absalon : la légende du VTT français raconte son parcours
Il a tout gagné. Deux titres olympiques, cinq titres mondiaux, et une place à part dans l’histoire du VTT français. Et pourtant, ce qu’il retient, ce n’est pas la médaille, mais la flamme. Julien Absalon se confie sur son parcours : celui d’un enfant...
Valentin Madouas : La Bretagne dans le coeur
Dans ce nouvel épisode de "Face à Face" par Groupama, Valentin Madouas nous ouvre les portes de sa Bretagne, là où tout a commencé. Le coureur de la Groupama–FDJ revient sur une saison faite de doutes, de lucidité et de remises en question. Avec sinc...
Vélo, couple et amitié : comment trouver l’équilibre avec Anne Dubndidu & Frenchfuel ?
Partager sa passion du sport, c’est parfois le plus grand des défis. Anne Dubndidu et Mathieu Frenchfuel racontent comment le vélo leur a appris à conjuguer performance, respect et complicité. Entre entraînements exigeants, voyages à vélo et équilibr...
Romain Bardet : plus qu’une carrière, une histoire humaine
Podiums sur le Tour de France, victoires de prestige, attaques mémorables… sa carrière a marqué le cyclisme français. Mais derrière le coureur se cache un homme à la sensibilité rare, porté par la fidélité, le doute, le progrès et l’humanité. Plus qu’un ch...
Léon Chevalier : récit des championnats du monde d’Ironman Nice 2025
Quelques heures après avoir franchi la ligne d’arrivée de l’Ironman de Nice 2025, Léon Chevalier revient sur sa course. Entre natation mouvementée, 180 km de vélo à pleine intensité et un marathon avalé malgré les jambes « en spaghettis trop cuits »,...
Romain Grégoire : Il nous raconte son Tour de France !
Romain Grégoire : trois semaines de feu sur le Tour 🚴‍♂️ À seulement 22 ans, Romain Grégoire a vécu un Tour de France intense : deux places d’honneur face aux cadors, une chute, des émotions fortes… et la certitude qu’il a l’étoffe des plus grands. ...
🎧 De zéro à l’Étape du Tour en un an : le pari (presque fou) de Clara Pichon
Elle n’avait jamais roulé il y a un an. Aujourd’hui, Clara boucle un Ironman et gravit les cols de l’Étape du Tour. Sans pression, sans capteur, mais avec beaucoup de détermination. Dans cet épisode, elle nous embarque dans son aventure pleine d’impr...
Arthur Bauchet : du ski paralympique au vélo, l’histoire d’un nouveau départ
👉🏼 Arthur Bauchet, multiple champion paralympique en ski alpin, s’est lancé un défi inattendu : devenir cycliste. En 2023, il rejoint l’équipe Cofidis Handisport… et aujourd’hui, il prend le départ de l’Étape du Tour de France. Dans cet épisode, Arthur r...
Cadence de pédalage : la clé méconnue de la performance à vélo
🚴‍♂️ Et si la performance à vélo ne tenait qu’à… votre cadence de pédalage ? Souvent négligée, la cadence est pourtant un levier puissant d’efficacité, de confort, et même de prévention des blessures. Dans cet épisode, ...
Ce que l’altitude fait (vraiment) à votre corps
🏔️ Et si grimper en altitude pouvait booster vos performances... ou tout ruiner ? Dans cet épisode de Dans la Tête d’un Cycliste, on s’attaque à un sujet aussi fascinant que complexe : l’altitude. Effets...
Guillaume Martin-Guyonnet : entre échappées cyclistes et racines normandes
🎙 Guillaume Martin-Guyonnet : entre échappées cyclistes et racines normandes Dans ce nouvel épisode de Face à face par Groupama, direction la Normandie natale de Guillaume Martin-Guyonnet. Le coureur de la G...
La chaleur : ennemie du cycliste ou booster de performance ?
Rouler sous 30°C, coup de chaud assuré ? Pas forcément.Dans cet épisode, on explore les effets de la chaleur sur le corps du cycliste avec Anaël Audry, docteur en sciences du sport. Pourquoi la chaleur peut plomber tes watts… mais aussi ...
Devenez un grimpeur redoutable : Les meilleures méthodes d’entraînement.
Tu veux dompter les cols comme un pro ? Dans cet épisode 100 % grimpe, Fred (coach & ancien athlète pro), nous partage tous ses secrets pour t’aider à devenir un grimpeur redoutable ! De la technique de pédalage au renforcement musculaire, en pas...
Hydratation : Ce que vous ne faites pas (et qui change tout)
Faut-il vraiment boire avant d’avoir soif ? Comment éviter la déshydratation en plein col ou sur home trainer ? Quelle eau choisir pour optimiser sa récupération ? Dans cet épisode, notre experte nutrition Laurie-Anne Marquet partage ses meilleurs conseils pour ...
Rouler doucement pour rouler vite : Le paradoxe de la zone 2 enfin expliqué pour faire des sorties longues sans s'épuiser
Dans cet épisode, on plonge dans les secrets de l’endurance fondamentale avec Fred, coach et athlète pro, et Valentin. Ensemble, ils démystifient la fameuse zone 2, ce Graal de l’entraînement qui semble trop beau (ou trop lent ?) pour être vrai. Pour...

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